臺北市政府青年局

    臺北市政府青年局於11月22日舉辦「青春不設限－人生設計工作坊」，聚焦陪伴青年探索自我並結合人生設計概念，活動邀請吳虹儀-小米老師專業分享，帶領學員直面人生困境，在分組互動中從「心情覺察」、「自我了解」到「他人經驗回饋」，鼓勵學員將原本模糊的想法逐漸轉化為具體的行動方向，迎接人生挑戰。

    青年局表示，本次工作坊打破單向講授模式，透過開放對話讓學員從命名自己的「焦慮怪獸圖鑑」開始，分享自身的焦慮與迷惘，在「焦慮定位地圖」再找出自己的關注點與壓力來源，並在「人生價值清單拍賣」環節，與學員重新檢視價值觀與盤點優先順序，隨著討論逐漸深入，學員在彼此的經驗交流中獲得啟發，也在交流中找到突破困境的契機。這樣的過程，讓未來不再只是抽象的概念，而是看得見的職涯發展路徑。

    活動中，小米老師勉勵學員：「先畫好靶，把目標具象化，方向就會越走越清晰。」現場也有學員回饋表示，原來不是只有自己感到焦慮，透過聆聽他人的故事與鼓勵，讓他獲得了不少力量。最後，小米老師也送上一句話與大家共勉：「當你夠愛自己時，才會有力量，也會長出真正的需求。」透過本次工作坊，學員們不僅提升了內在能量，也在交流與練習中，找到面對未來挑戰的勇氣與韌性。

    想要延續這次的收穫，尋找更多探索自己的機會嗎？青年局提供多元資源與活動，陪伴青年在不同階段找到方向。更多資訊請至臺北市政府青年局官網（https://youth.gov.taipei/）查詢及報名。